В последнее время спрос на корень имбиря увеличился. Если раньше о нем мало кто слышал, то сейчас о нем знают почти все. А найти корень имбиря стало гораздо проще, ведь теперь им усыпаны не только рынки, но и супермаркеты. Причина интереса к этому продукту кроется в его неоспоримой пользе для здоровья. Есть ли польза имбиря для человеческого организма?
польза имбиря для здоровья
С помощью корня имбиря можно лечить простуду, грипп и другие сезонные болезни. Кроме того, его также активно используют в кулинарии и даже в косметике — как действующее вещество в масках и кремах. Однако, как и любой другой натуральный продукт, корень имбиря может быть не только полезным, но в некоторых случаях и вредным. Обо всем этом мы поговорим чуть дольше, а сейчас давайте рассмотрим, что же это за диковинка.
Состав имбиря
Это растение является кладезем различных витаминов и микроэлементов, незаменимых для нашего организма. Кроме того, имбирь содержит гингерол, помогающий при похудении, и терпены, которые добавляют в лекарства, а также используют в косметической и парфюмерной промышленности.
Калорийность имбиря очень низкая: всего 80 ккал на 100 грамм продукта.
Польза имбиря
Корень растения является наиболее ценным для организма. Также, если вы хотите использовать его в лечебных целях, необходимо использовать свежие корневища. А вот для кулинарных дел берут сушеный имбирь. Воздействие на организм:
- Тем, кто страдает морской болезнью, поможет избавиться от тошноты. Для этого достаточно разжевать кусочек корня.
- Улучшает работу пищеварительного тракта, а также повышает обмен веществ, что очень полезно для желающих похудеть.
- Укрепляет десны и зубы при нанесении в виде пасты.
- Снижает кровяное давление и помогает укрепить сердечную мышцу.
- Помогает в лечении акне и в целом улучшает качество кожи.
- Снимает метеоризм, вздутие живота и колики.
- Как эфирное масло оказывает положительное влияние при депрессии и психических расстройствах.
Полезные свойства для женщин
Помимо общей пользы имбиря для организма человека, он также обладает определенными свойствами, которые будут очень полезны для женского пола. Помимо того, что это растение помогает при похудении и выведении токсинов из организма, оно еще и снимает боли при менструациях.
Также в древности корень имбиря использовали как лечебное средство от бесплодия, так как он оказывает положительное влияние на женские органы. Интересно, что он помогает женщинам даже после того, как они забеременели, так как избавляет от тошноты при токсикозе. Однако это касается только первого триместра, после которого имбирь может быть опасен для матери и ее ребенка, так как снижает артериальное давление.
На этом польза корня имбиря для организма человека не заканчивается. Это также прекрасный афродизиак, повышающий сексуальное влечение. Происходит это из-за того, что к органам малого таза притекает больше крови.
вред и польза имбиря для человека
Полезные свойства для мужчин
Для мужчин корень имбиря тоже очень полезен. Недаром это растение по-китайски звучит так же, как слово «мужественность». Так что те представители сильного пола, которые добавляют его в рацион, получают положительное комплексное воздействие на весь иммунитет.
Просвещенные мужчины, особенно в Китае, используют эту пряность как афродизиак. Благодаря наличию в составе эфирных масел и лизина увеличивается сила и улучшается общий мышечный тонус. Это достигается усилением кровообращения. Стоит упомянуть о противовоспалительных свойствах корня, что в данном случае снижает риск развития простатита, а у женщин лечит бесплодие.
Вред имбиря и противопоказания
Даже самые полезные продукты могут иметь противопоказания. Не стал исключением имбирь, свойства которого могут быть опасны для некоторых людей. В первую очередь с ним следует быть осторожными тем, у кого есть проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Если вы гипертоник, врачи рекомендуют воздержаться от активного употребления корня имбиря, так как он разжижает кровь, а это в сочетании с гипотензивными препаратами может привести к резкому снижению артериального давления. Не увлекаются имбирем и люди, перенесшие инсульт, инфаркт и имеющие ишемическую болезнь сердца.
вред и противопоказания имбиря
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта некоторые вещества в составе имбиря могут оказывать раздражающее действие на слизистую оболочку желудка. Поэтому при гастрите, язве желудка и подобных заболеваниях лучше вообще отказаться от употребления имбиря.
Он также противопоказан в случаях, когда есть повреждения или заболевания слизистой оболочки полости рта.
Корень может вызывать аллергические реакции, поэтому его нельзя давать детям до 2 лет. Но даже после достижения этого возраста следует быть осторожным. Если вы испытываете тошноту, диарею или рвоту после употребления имбиря, это, вероятно, передозировка, поэтому немедленно исключите корень из своего рациона и лучше обратитесь к врачу.
Переливание крови (гемотрансфузия): показания, виды, подготовка, курс, реабилитация Польза кожуры граната, что из нее можно сделать, вред
Вам также будет интересно:
- Чайный гриб: польза и вред, как вырастить в домашних условиях
- Каштан: лечебные свойства и калорийность
Фейхоа: полезные свойства фрукта- Сахар: польза и вред для организма, пищевая ценность
Польза имбиря для организма человека, вред, что делать
