Марва Оганян – автор метода очищения организма травяными настоями и соками. Ее метод условного голодания помогает предотвратить и устранить проблемы со здоровьем, но такая терапия разрешена не всем. Классический курс очищения длится 21 день, затем его повторяют через 3 месяца и полгода.
Кому нельзя проводить очищение
Чистка по Оганьяну направлена на восстановление нормальных функций организма, профилактику заболеваний. Техника имеет ряд ограничений:
- туберкулез;
- сахарный диабет и другие нарушения углеводного обмена;
- гипо- и гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит;
- раковые процессы;
- реабилитационный период после инфаркта;
- тяжелые формы почечной, печеночной недостаточности;
- заболевания печени (цирроз, гепатит);
- проблемы со свертываемостью крови;
- гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
- аллергия на продукты, принимаемые во время курса;
- возраст до 18 лет;
- беременность, период грудного вскармливания.
Методика голодания
Марва Оганян предлагает метод, рассчитанный на 3, 10, 21 день. Людям, практикующим этот способ чистки впервые, рекомендуется начинать с одно- или трехдневного курса. Только на основе личного опыта можно выбрать правильный метод.
Как это работает
Травяной чай усиливает детоксифицирующий эффект отказа от еды. Целебные настои улучшают работу основных систем:
- дыхательная система;
- лимфатический;
- обращение;
- нервный;
- иммунный.
Запасы жидкости при голодании по Оганьяну восполняются настоями трав (3-4 литра в сутки) и свежевыжатым соком (до 1 литра). В ходе курса активируется выработка тканевых ферментов, отвечающих за выведение токсических веществ. Травы в сочетании с соком насыщают организм полезными веществами, позволяя легко справляться с чувством голода.
Польза для организма
использование метода Марвы Оганян людям без хронических патологий помогает избежать частых простуд, заболеваний сердца и сосудов. Снижает риск развития болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.
Очищение помогает облегчить поток:
- артериальная гипертензия;
- бронхиальная астма;
- аллергия;
- гипоацидный гастрит;
- холецистит (при отсутствии камней в желчном пузыре), панкреатит;
- эпилепсия;
- неврозы.
Обратите внимание на следующее! Методика помогает избавиться от бесплодия.
Список разрешенных трав
Смесь травяных чаев
При очищении организма по методу Оганьяна нужно пить травяной чай. Разрешенные растительные ингредиенты:
- мята перечная;
- орегано;
- подорожник;
- жеребячья лапка;
- тимьян;
- корень лакрицы;
- агрономия;
- тысячелистник;
- ежевика;
- ромашка;
- мудрец;
- крапива крапивная;
- пустырник;
- шишки хмеля;
- фиалка трехцветная;
- цветки календулы;
- зверобой продырявленный;
- плоды боярышника;
- валериана, шиповник;
- сосновая кора.
Травы смешивают в равных пропорциях и хранят в полотняном или бумажном мешочке в сухом месте.
Важно! Перед очищением организма необходимо изучить аптечную инструкцию трав и исключить наличие противопоказаний.
Как приготовить отвар
Рецепт приготовления в домашних условиях:
- Поместите 3 столовые ложки в большую эмалированную кастрюлю со смесью трав.
- Залить 3 литрами кипятка (родниковой или предварительно фильтрованной).
- Накройте емкость крышкой и доведите до кипения.
- Снимите с огня и оставьте на 40 минут, процедите.
Отвар следует пить теплым. Марва Оганян рекомендует добавлять в каждый стакан жидкого меда, лимонного или клюквенного сока по 1–2 чайные ложки (1 столовая ложка.).
Приготовленную утром жидкость выпивают равными порциями через каждый час. За сутки нужно употребить 10-12 стаканов продукта.
Общая схема
Марва Оганян называет метод очищения организма условным голодом. Во время курса человек не отказывается полностью от еды, а перестает есть твердую пищу, заменяя ее травяными настоями, соками. Организм получает питательные вещества из напитков.
Оганьян рекомендует очищать организм в течение 2-3 лет (в зависимости от состояния). В течение 1 года терапию проводят с интервалом в 3 месяца, затем курс повторяют каждые полгода.
Обратите внимание на следующее! Если нет возможности голодать 21 день, можно сократить процедуру до 3 или 10 дней.
Подготовка за 3 дня
Сульфат магния
Очищающий курс начинают вечером с приема 50 г порошка Magnesium Sulfate (магнезии). Его разводят в 130 мл воды и выпивают залпом натощак. Раствор имеет горький вкус, иногда вызывает рвоту. Можно запивать магнезией водой с медом и лимонным соком или отваром трав.
После использования изделия необходимо принять горизонтальное положение и подложить под правый бок грелку. Лучше не вставать в течение часа. В этот период необходимо пить отвар небольшими глотками.
через 2 часа после приема магнезии делают клизму. Для процедуры используют 2,5–3 литра воды (температура 37°С). Процедурные принципы:
- Примите коленно-локтевое положение.
- Смазанный вазелином или растительным маслом, аккуратно введите наконечник в задний проход.
- медленно откройте хомут на шланге, дайте воде войти. При возникновении судорог или позывов на рвоту инфузию следует прекратить. Не снимая наконечника, глубоко вдохните 1-2 минуты животом и продолжите процедуру.
- При попадании воды из кружки Эсмарха в кишечник следует попытаться задержать его до 10 минут, а затем опорожнить.
В первый вечер клизму повторяют 2-3 раза. В последующие дни курса промывание кишечника производится утром.
На второй и третий день Оганьян рекомендует пить отвар трав с добавлением меда и лимона, сока грейпфрута.
Голодание в течении 10 дней
С четвертого дня в травяной отвар добавляют свежевыжатый сок. Потому что в день их нужно выпивать по 3-4 стакана. Оганьян рекомендует использовать моно- и многокомпонентные нектары:
- грейпфрут;
- апельсин;
- яблоко;
- огурец;
- морковно-свекольный с добавлением яблока (3:1:3);
- тыква;
- морковь-свекла-капуста (3:1:1);
- огуречно-томатный с добавлением паприки, корня пастернака или сельдерея (3:2:1:1).
Сок следует готовить в центробежной соковыжималке. Бытовые приборы этого типа выдавливают почти прозрачный сок. В жмыхе остаются вредные вещества из овощей и фруктов. Готовый сок можно пить сразу. Нектары с мякотью необходимо предварительно профильтровать.
Голодание на соке и отваре длится 10 дней (в этот период необходимо регулярно делать клизмы). На 11-й день можно начинать вводить в рацион продукты питания.
Выход из голодания за 8 дней
Фруктовое пюре
После основного курса с условным голоданием в течение 4 дней рацион обогащают фруктовыми пюре – яблочным, тыквенным, томатным. Можно есть очищенные дольки апельсинов, мандаринов, мякоть арбуза. Ежедневный прием отвара (8-10 стаканов) и сока (500-700 мл) продолжается.
Рекомендуется дробное питание. Основные приемы пищи (большинство) должны осуществляться в 10, 14 и 18 часов. В промежутках между ними следует пить сок.
На 5-й день разрешаются овощные салаты. В приготовлении используются сырая морковь, свекла (мелко натертая), помидоры, лук, чеснок, зелень. Салаты заправляют лимонным соком.
Эта диета соблюдается в течение 3-5 дней. По истечении этого срока Оганьян рекомендует вводить запеченные овощи.
Правильный переход к вегетарианскому питанию
заправлять пищу маслом, есть сметаной разрешается только через 20 дней после окончания очистки. Через 10 дней начинают есть каши:
- рис;
- гречиха;
- овсяная каша;
- здание;
- пшеница.
Обратите внимание на приготовление пищи. Этапы:
- Тщательно промойте крупу.
- Залить водой и оставить набухать на 6-8 часов.
- Поставить на огонь и варить под крышкой до закипания.
- Варить 3-5 минут и снять с огня.
В кашу можно добавлять натертые овощи – морковь, свеклу, сельдерей, пастернак.
Со второго месяца после окончания голодания разрешаются супы, борщи на овощном бульоне. В жидкие блюда можно добавить 1 столовую ложку нежирной сметаны, небольшой кусочек сливочного масла.
Рекомендации очищения от паразитов
При чистке организма по методу Оганьяна паразиты начинают выходить самостоятельно на 15-18-й день. В это время в кишечнике создается щелочная среда, уменьшается количество слизи. Такие условия препятствуют нормальному функционированию гельминтов, простейших.
Часто паразиты не выходят с первой чистки. Чтобы ускорить процесс дегельминтизации, в воду для клизм можно добавлять соду (2 столовые ложки на 3 литра жидкости).
Очищение организма по Марве Оганян происходит за счет отказа от пищи, устранения засоров в кишечнике с помощью клизм, употребления травяных чаев и фруктовых соков. В период голодания снимается нагрузка с органов пищеварения (нет твердой пищи). При этом нормализуется самочувствие, проявляются дальнейшие силы. Автор метода в своей книге «Организм. Перезагрузка» подробно описывает особенности условного голодания.
