Ромашковый чай

Ромашка — скромный цветок, знакомый нам с раннего детства. Вряд ли был хоть один ребенок, который не собирал букеты из этих полевых цветов или не угадывал лепестки. А после созревания с удивлением обнаруживаешь, что этот маленький цветочек обладает целым списком целебных свойств. Уже в древности отвар ромашки применяли для лечения некоторых заболеваний.

добавление ромашкового чая в свой рацион – отличный способ не только принести пользу своему организму, но и разнообразить чаепитие. Узнать больше о влиянии ромашкового чая и о том, как его правильно заваривать, поможет эта статья.

Полезные свойства чая из ромашки

Сухая ромашка содержит много полезных веществ. К ним относятся:

1. Калий. Этого вещества в ромашке больше всего.
2. Кальций.
3. Хлор.
4. Сера. В небольшом количестве, как магний и фосфор, упомянутые ниже.
5. Магний.
6. Фосфор.
7. Витамин А. Хотя ученые до сих пор не пришли к единому мнению, сколько этого витамина в сухой ромашке.
8. Витамин C.
9. Белковые вещества.
10. Никотиновая кислота, которая опять же является одним из основных источников витамина РР.
11. Полисахариды.
12. Кумарины, которые используются в медицине как антикоагулянты, т.е вещества, препятствующие образованию тромбов. А также ряд других элементов.

Ромашковый чай благотворно влияет на организм человека в целом и на отдельные его системы. Таким образом, отмечается следующее воздействие:

• антибактериальное, уменьшающее внутреннее воспаление;
• желчегонное;
• мочегонное;
• седативное (успокаивающее);
• противосудорожное;
• спазмолитическое;
• обезболивающие и др.

Ознакомившись с этим списком, несложно понять, что ромашка помогает справиться со многими заболеваниями, а также служит прекрасным профилактическим средством.

При каких заболеваниях полезен ромашковый чай

Хотя ромашковый чай является натуральным средством, он обладает целебным действием. Поэтому при серьезных проблемах с организмом не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к врачу, который даст рекомендации по применению отвара ромашки и назначит полный комплекс необходимых лекарств.

Ромашковый чай облегчит течение многих заболеваний.

Так ромашковый чай мягко очищает печень. Поэтому его следует использовать для профилактики тем, кто часто переедает, употребляет алкоголь, он незаменим во время праздников и частых выходных. Также его стоит пить, если приходится регулярно употреблять лекарства на протяжении длительного времени.

Напиток помогает при цистите и некоторых других мочеполовых заболеваниях. Многие отмечают значительное уменьшение болей при пиелонефрите после употребления этого чая. Ромашковый чай борется со спазмами сосудов, снижает уровень холестерина в крови. Поэтому он подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Напиток из цветка благотворно влияет на нервную систему: расслабляет, успокаивает, снимает стресс. Если вы регулярно страдаете бессонницей, выпейте стакан чая за 1-2 часа до сна. Благодаря седативному действию препарата вам будет легче заснуть. Ромашка снижает уровень сахара в крови, поэтому подходит не только для профилактики сахарного диабета, но и при наличии у вас уже этого заболевания.

Отвар принимают не только внутрь, но и применяют наружно. Так что если, например, у вас неприятный запах изо рта или кровоточат десна, вам следует регулярно полоскать рот стаканом полезной жидкости.

О других полезных свойствах ромашки вы можете прочитать в следующих разделах статьи.

Ромашка при простуде

Благодаря содержанию витамина С и общему антибактериальному действию на организм ромашковый напиток хорошо борется с простудными заболеваниями. Во время болезни выраженность симптомов снижается после приема настоя. Также им полезно полоскать горло, так как трава является еще и хорошим антисептиком.

Напиток подходит не только для лечения простуды, но и для профилактики, так как укрепляет иммунитет. Достаточно пить этот чай время от времени, чтобы заметить результат.

Лечение заболеваний ЖКТ

Проблем с желудочно-кишечным трактом много и все они требуют разного лечения. Однако наряду с обычными лекарствами многие из них решаются с помощью фиточая. Например, если вас беспокоит вздутие живота, поможет ромашка, так как она снижает газообразование и в целом нормализует работу пищеварительного тракта. Если вас беспокоит диарея, этот напиток также поможет из-за его вяжущего действия.

Благодаря своему спазмолитическому эффекту чай помогает при желудочных спазмах. Также его применяют для решения проблем с желудком: при гастрите, коликах или просто дискомфорте. Конечно, эффективно устранить причины проблемы может только врач, но многие неприятные симптомы исчезают при регулярном употреблении чая 2-3 раза в день.

Полезно пить чай и при синдроме раздраженного кишечника.

В качестве обезболивающего

Как мягкое спазмолитическое средство ромашковый чай способен справиться с легкими головными болями, вызванными переменой погоды или резкими перепадами давления. Однако некоторые отмечают положительный эффект от его применения даже при мигренях.

Кроме того, благотворное действие отмечают женщины, у которых возникают сильные боли во время менструации, справиться с которыми помогает напиток. Полезен чай и в том случае, если вы регулярно более 2 недель употребляете обезболивающие, содержащие ацетилсалициловую кислоту. Ромашка нейтрализует негативное влияние лекарств на состояние стенок желудка.

Ромашка для кожи лица и тела

Ромашка универсальна, так как подходит для всех типов кожи. Она:

• увлажняет кожу;
• обеззараживает его;
• сужает поры;
• питает кожу;
• стимулирует кровообращение;
• помогает бороться с пигментацией за счет отбеливающего эффекта;
• снимает раздражение, воспаление кожи;
• улучшает тонус кожи и др.

Если объединить все это в одно предложение, то следует сказать, что отвар ромашки делает кожу более свежей. В результате вы выглядите моложе. Для этого эффекта ромашку принимают как внутрь, так и наружно. Некоторые принимают настой ромашки. Изнутри он хорошо влияет на кожу, так как выводит токсины и нормализует работу кишечника. Конечный результат – здоровая, сияющая кожа.

Отвар ромашки, применяемый как внутрь, так и наружно, придаст вашей коже здоровый и сияющий вид.

Также отваром можно умываться, не игнорируя использование косметических средств, специально предназначенных для очистки кожи. Но чаще всего его замораживают в плесени и каждое утро протирают лицо и шею небольшим кусочком льда. Если вас беспокоит сухость кожи, примочки с отваром ромашки окажут на нее смягчающее действие.

Рецепты чаев в комбинации

В дополнение к классическому рецепту травяного чая мы предлагаем его в сочетании со многими другими травами или продуктами. Такие рецепты добавят разнообразия, а также подойдут, если вам не нравится вкус ромашкового чая.

Для этого смешайте его с другими травами или медом, сахаром, молоком. Чай не только не потеряет своих полезных свойств, но и обогатится за счет добавления новых ингредиентов, особенно других полезных трав. Кроме того, сухую ромашку можно использовать как дополнение к черному или зеленому чаю.

Комбинации с другими травами обогащают напиток полезными свойствами. При этом эффективность ромашки ничуть не снижается.

Рассмотрим вкусные и полезные рецепты чая с другими травами. Соотношение трав в нем дано приблизительно. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений вы можете изменить его в сторону увеличения количества того растения, вкус которого вам больше всего нравится. Кроме того, можно смешивать не только 2 травосмеси, но и больше.

С мятой

Мята, как и ромашка, помогает при стрессах и бессоннице. Поэтому этот чай окажет двойное воздействие на ваш организм.

Как правило, на 1 порцию ромашкового чая к 1 чайной ложке сухой смеси добавляют пару листьев свежей мяты или четверть чайной ложки сухой смеси этого растения. Полученную смесь заливают 250 мл воды и дают настояться 5–7 минут. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений в этот чай можно добавить ложку меда и несколько граммов цедры лимона.

Со зверобоем

Еще одним дополнением к травяному напитку может быть зверобой. Не нужно подробно объяснять пользу зверобоя. Об этом растении говорили с детства. На самом деле он входит в состав многих растительных препаратов, помогающих при различных заболеваниях. Он полезен при простуде, проблемах с ЖКТ, давлении и даже используется для решения стоматологических проблем.

Для полезного напитка травы берутся в равных пропорциях. Затем их заливают горячей водой. На 1 порцию достаточно 1,5-2 чайных ложек сухой травяной смеси и 200-250 мл воды.

С мелиссой

Напиток с мелиссой и ромашкой оказывает повышенное успокаивающее действие, помогает справиться с бессонницей или стрессом. Помогает от простуды.

Ромашку и мелиссу берут в соотношении 1:1. Если взять по 1 чайной ложке той и другой травы, то их следует залить 300-400 мл воды и дать настояться.

С липой

Липа оказывает общеукрепляющее действие на организм. Чай с ромашкой и липой хорошо помогает при простуде. Как и в предыдущем рецепте, цветки двух растений берутся в одинаковом соотношении. Залейте смесь стаканом теплой воды и оставьте на 20 минут.

С чабрецом

Чай с чабрецом не только вкусен, но и полезен. Особенно отмечается его эффективность в борьбе с кашлем при простудных заболеваниях и общих проблемах с органами дыхания.

Для приготовления напитка необходимо следовать той же схеме, что и с другими травяными добавками.

С  фенхелем

Фенхелевый чай полезен при гастрите и кишечных спазмах. Решает женские проблемы, вызванные болезненными менструациями.

Его готовят так же, как и любой другой травяной чай. Кстати, его можно разнообразить, добавляя время от времени к фенхелю облепиху.

Как правильно собрать и высушить

Сухую ромашку всегда можно купить в аптеке. Если вы решите купить там чай, не покупайте тот, у которого есть ароматизаторы. Также обязательно ищите дату сбора и срок годности на упаковке, следите за герметичностью бумажного пакета.

Однако желание приготовить полезную сухую смесь самостоятельно можно понять. Так что можете быть уверены в качестве. Да и просто приятно напиться самому или угостить кого-то чаем, приготовленным своими руками.

Итак, какие шаги нужно предпринять, чтобы в итоге получить полезный напиток? Их всего 2: собрать и засушить цветы. Хотя кажется, что проще некуда, есть некоторые нюансы, о которых необходимо упомянуть.

1. Коллекция

Цветы собирают в мае-июле в сухую погоду. Выбирайте из тех, что только что открылись. Стебель и листья обрывать не обязательно, достаточно самого соцветия. Их можно отрезать вручную или вырезать ножницами. Собирайте цветы, которые растут в экологически чистых районах. Ромашка, собранная на обочине дороги, пользы для здоровья точно не принесет, а скорее окажет обратный эффект.

1. Сушка

Выложите все цветы тонким слоем, ничем их не придавливая. Размещать их лучше на улице под навесом или на чердаке, так как им необходимо затененное, хорошо проветриваемое помещение. Если вы ограничены площадью своей квартиры, в ней можно найти проветриваемый уголок без прямых солнечных лучей.

Регулярно встряхивайте цветы, чтобы они высыхали равномерно. Весь процесс сушки займет чуть меньше недели. Самое главное в этом процессе – не допускать попадания на растение прямых солнечных лучей. Чтобы проверить, готова ли ромашка к завариванию, просто измельчите цветок. Если он легко превращается в пыль, цветы можно использовать как чайные листья.

Покупая ромашку в аптеке, всегда проверяйте качество упаковки и срок годности. Делая сухую смесь самостоятельно, не используйте цветы с обочины дороги. Сушить в темном, прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей.

Готовую массу поместить в сухое место и хранить не более 1 года. Для этого подойдут картонные или бумажные емкости, холщовые мешки.

Как заваривать чай из ромашки

Рассмотрим классический рецепт заваривания ромашкового напитка.

Цветки ромашки не кипятят, а сразу же заливают горячей водой, чтобы кипяток пару минут остыл. Так они не теряют своих полезных свойств. На 100 мл воды достаточно 1 чайной ложки сухих цветков. Через 10 минут напиток готов. При желании его можно процедить или выпить вместе с частичками сухих цветов.

Чтобы сохранить все полезные свойства растения, чай не следует кипятить, а только заливать горячей жидкостью и охлаждать кипяток в течение 1-2 минут.

Для получения более насыщенного вкуса чай следует выдержать 15-20 минут на водяной бане. Однако будьте осторожны и не пейте концентрированный ромашковый чай слишком часто, иначе вы можете нанести вред своему здоровью.

Как использовать ромашку из заварки

Так как его нельзя кипятить, ромашковый чай обычно заваривают сразу в стакане, из которого пьют напиток. Поэтому в большом количестве уже заваренной и использованной ромашки не осталось.

Если чай еще остался, например, при добавлении его в черный чай, такую ​​смесь можно использовать как удобрение. Так как этого мало, воспользуйтесь этим советом для домашних цветов. В противном случае чайные листья лучше выбросить после того, как чай начнет терять свой вкус.

Ромашковый чай для детей

В первые месяцы жизни добавлять в ванну во время купания или протирать кожу при появлении опрелостей или раздражении из-за подгузников. Родители иногда даже используют несколько ложек отвара для борьбы с коликами.

До года травяной чай как обычный напиток лучше не давать, только при наличии проблем со здоровьем, которые может решить ромашка, после консультации со специалистом. При этом строго соблюдайте дозировку, если ромашковый чай был рекомендован врачом. Не занимайтесь самолечением.

Отвар ромашки – одно из немногих средств, которое можно применять детям с рождения.

После года в рацион ребенка можно вводить ромашковый чай. Так же, как и взрослые, вы не должны злоупотреблять количеством выпитого напитка.

Противопоказания

Как и любое другое средство, ромашковый чай имеет противопоказания.

Хотя средство и полезно, неосторожное использование может только навредить. В случае болезни лучше проконсультироваться с врачом о количестве. Если вы пьете сами для профилактики, то лучше ограничиться 2-мя чашками в день.

Во-первых, у вас может быть аллергическая реакция на ромашку из-за индивидуальной непереносимости этого ингредиента. Редко, но все же лучше обращать внимание на реакцию организма после первого применения.

Во-вторых, не берите с собой мочегонные и седативные средства. Аналогичное действие на организм оказывает и ромашка, поэтому возможна передозировка. Но это скорее рекомендация, чем строгий запрет. Лучше ориентироваться на состояние собственного организма. Негативное влияние оказывает и слишком концентрированный напиток при частом употреблении.

В-третьих, поскольку чай снижает артериальное давление, его нельзя принимать тем, у кого оно постоянно понижено.

Влияние чая на беременность не отмечено, но тем не менее врачи рекомендуют сократить потребление до 1 чашки в неделю или вообще на время отказаться от напитка.

Таким образом, ромашковый чай — отличное натуральное средство для борьбы со многими заболеваниями. Причем, в отличие от лекарств, принимают в виде вкусного травяного чая, в который при желании можно добавить другие ингредиенты по вкусу. Самое главное – следить за качеством принимаемого продукта, покупаете ли вы его в аптеке или делаете сами.